Kreatív coaching

Alkoss, fedezd fel, fejlődj!

Problémamegoldás és személyes fejlődés kreatív eszközökkel

• Úgy érzed, elakadtál egy problémában, és nem találod a kiutat?
• Szeretnéd jobban megérteni az érzelmeidet és belső motivációidat?
• Szeretnél alkotás által új nézőpontokat kapni, és tudatosan előrelépni az életedben?

A kreatív coaching lényege, hogy a problémák feltárása és megoldása alkotás útján történik, így egy teljesen más, élményszerű megközelítést kapsz az önismerethez és a változtatáshoz.

A kreativitás szerepe a coachingban

A kreativitás nem csak művészet – ez egy eszköz a tudatosság, az önismeret és a problémamegoldás fejlesztésére.

• Alkotás közben a tudatalatti is felszínre kerül: festés, rajzolás, fotózás vagy írás során olyan gondolatok és érzések kerülhetnek elő, amelyeket a hagyományos beszélgetés nem mindig tár fel.

• Új nézőpontok és megoldások születnek: a kreatív folyamat lehetőséget ad arra, hogy a megszokott gondolkodási sémákon túllépj.

• Érzelmi feldolgozás: a vizuális és kreatív feladatok segítenek a feszültség oldásában és az érzelmi egyensúly visszaállításában.

• Motiváció és élmény: az alkotás öröme aktiválja a belső motivációt és segít fenntartani a folyamatban való elköteleződést.

Milyen kreatív feladatokra számíthatsz?

A coaching során a gyakorlatok az érzelmi és szakmai szükségleteidhez igazodnak, és a következő típusokat foglalják magukban:

Festés és rajzolás

• Színek, formák és vonalak segítségével vizualizálhatod a problémáidat és céljaidat.
• Lehetőséget ad az érzelmek kifejezésére és feldolgozására.

Írás és naplózás

• Strukturált kérdések és kreatív írásfeladatok segítik a tudatos gondolat- és célrendszerezést.
• Lehetővé teszi a belső párbeszéd és az önreflexió gyakorlását.

Kombinált kreatív gyakorlatok

• Rajz, írás és vizualizáció kombinációja lehetővé teszi a mélyebb összefüggések és érzelmi minták felismerését.
• Minden gyakorlat végén elemzés és értékelés történik, ami segít a problémák strukturált kezelésében.

Minden gyakorlat végén elemzés és értékelés történik, ami segít a problémák strukturált kezelésében.

Mi történik a coaching során?

1. A jelenlegi helyzet és akadályok feltárása kreatív gyakorlatokkal

2. Az érzelmi és szakmai szükségletek azonosítása

3. Alkotások elemzése, hogy a problémák mélyére jussunk

4. Komplett, személyre szabott cselekvési terv készítése a változtatáshoz és a célok eléréséhez

Miért hasznos a kreatív coaching?

• Fejlődik a tudatosságod, jobban érted a saját reakcióidat

• Könnyebben tudod uralni az érzelmeidet

• Fejlődik az önmagadról alkotott képed és öntudatod

• Azonosíthatod valódi céljaidat

• Fejlődik a problémamegoldó képességed és a kreatív gondolkodásod

Ajándék – Önfejlesztő füzet

A coaching résztvevőinek ajándékba adom az Önfejlesztő füzetet, amely támogatja a belső értékek felismerését, önbizalom erősítését és tudatos fejlődést.
A füzet PDF formátumban elérhető a kiadványok között a honlapomon.

Online formátum

A coaching teljes mértékben online zajlik, így bárhonnan részt tudsz venni, rugalmasan, a saját tempódban.

Ár

• 10 000 Ft / 60 perc

• Befektetés a tudatos önismeretbe, érzelmi egyensúlyba és kreatív problémamegoldó képességedbe

Miért érdemes belevágni?

• Mélyebb önismeret és érzelmi feldolgozás kreatív eszközökön keresztül

• Tudatosan dolgozhatsz érzelmeid, céljaid és problémáid kezelésén

• Az alkotás élménye és a Kreatív Coaching módszere fenntartja a motivációt és a fejlődést

• Az Önfejlesztő füzet segíti a folyamat gyakorlati alkalmazását